うんこが嘘のように出るお茶?!

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うんこが出ない理由

うんこが出なくてスッキリしない毎日を送っている方はいっぱいいると思うんです。
実は私もその一人でずっとむかしからうんこが出ない状態気味です。
私は女なのですが女性の場合74%の人がうんこが出ない状態に分類されるとも言われており、
食物繊維を取るよう心がけていました。
(たいした結果は出なかったのですが、、、)

 

いつもいいタイミングでお腹が痛くなるのです。
学校、仕事、旅行中、デートなど長年うんこが出ない状態で悩み続けさせられた経験も私はあります。
後述でうんこが出ない状態の改善方法などお話させていただきますが、
うんこが出ない状態が解消するだけで太りにくいカラダになったり、
肌も綺麗になったりと実は腸内環境は非常に重要なんですね。

 

便が出るというのは循環でありますから、
スッキリした状態になればなるほどあなたの健康指数は向上します。

 

しっかりケアすればもちろん改善します。
スッキリしない方が多いと思ったので当ページを立ち上げました。
実際に私が試した方法をお伝えしているのでお役に立てると思います。

そもそもうんこが出ないとどうなる?

うんこが出ないとどうなるんでしょうか。
そもそもスッキリしないからというだけならある程度我慢できるんじゃないかと思います。
うんこがでないとどう良くないのか理解した方が
うんこを出す意義があなたの中に生まれるんじゃないかと私は思っています。

 

実はうんこが出ないというのは危険なことです。
うんこが出ない状態というのは言い換えれば、
カラダにとって不要な不純物を溜め込んでいるということなんでね。

 

私達の腸内細菌に悪い影響を及ぼします。
うんちがエサになって悪玉菌が増殖、そして発がん性物質などの有害物質を発生させます。
だからうんこが出ない状態の時のうんちは臭くなるんですね。

 

カラダにとって良くない物質というのが腸にあると、
そこから悪い物質がカラダに吸収されてしまうわけです。
腸壁から吸収された毒素は血中を通りカラダ全体に駆け巡るわけです。

 

そうなると肌あればや様々な病気に繋がってしまうわけなんです。
これがうんこがでないと危険な理由です。

何日以上で「うんこが出ない状態」?

女性の場合3日以上でないとうんこが出ない状態だという人がいますが、これは大きな間違いです。
腸内環境が整っている腸の場合、うんこを出すのは1日1回。
食事を摂るならこれが当然なのです。

 

私もこれを知った時はびっくりしました。
私自身うんこが出るのは3日に1度とかだったので。

 

一般的にうんこの水分量は80%程と言われていますが、
腸に3日とか溜まるようなうんこは水分が失われ固くなります。
固くなった便はつまりどんどん出なくなる。。

 

悪循環の始まりですね。
なので目標は1日1うんこを目指しましょう。

うんこを出す具体的な方法

ではうんこを具体的に出す方法を説明しましょう。

 

オリーブオイルを飲むとかヨーグルトとか水を飲むとかよく言われることなんですが、
これそんなに効果的じゃないです。実際私が試した方法は2つだけですね。
それも前よりは出たという感じだったので全力でうんこを出したいひとはページしたまでお進み下さい。
こちらは民間療法としての紹介させて頂きます。

 

食事(りんごがおすすめ)

 

食物繊維を大量に含む魔法の果実です。私は毎日1つかじっていました。
普通に美味しいので続きますし、3日くらいで変化を私は感じました。

 

寝る前のお風呂(腸マッサージ)

 

結構良かったのが腸マッサージ。
うんこが出なる人は姿勢が悪くなり腸が動きづらい場合もあるようなので、
腸をマッサージすると活発に動き出しますね。
即効性もありますのでおすすめです。

うんこを出すお茶を試してみましたがこれが一番すごかった

モリモリスリムというお茶なんですが、これ凄すぎました。

 

 

飲んで次の日腸に溜まっていた便が全て排出された感じがしました。
かなり大量に便が出たので久々にスッキリしましたね。

 

一度出だすとそれが習慣になって毎日1日1回は便が出るようになって、
それが何よりも嬉しい事でした。

 

便が出だすと、
・肌が綺麗になって化粧ノリがよくなった
・たくさん食べても以前より太りづらくなった体感がある
・普通に体重が落ちた

 

色々使いましたがこれが一番良かったので、
今うんこが出ないと思っている方は絶対使ったほうがいいと思います。

 

初回お試しが送料負担の380円という格安で使えるので、
便が排出されるようになるきっかけ作りには最適だと思います。

 

お茶

うんこが出なかった方たちにインタビュー特集!

H.Eさん32歳女性にインタビュー

うんこが出なくなった経緯やうんこが出ない状態になったきっかけ

貧血の治療のため、鉄剤を服用していたころ、1週間も便が出なくなりました。しばらく経って、便意を感じたので、トイレに行ったのですが、便が固くてなかなか出てこなかったです。30分くらい、いきんでいたら、少しずつ便が出始めて、落ち着きました。うんこが出ない状態になったきっかけはわかりませんが、1週間ほどお通じがないのが、当たり前になっており、肌の調子も悪いです。

 

うんこが出なくなった食生活や生活習慣について

お通じがないと、お腹が痛くて、重苦しくなります。せめて3日に1回は出てほしいです。うんこが出ない状態中は朝起きてすぐ、コップ一杯の水を飲みます。そしてヨガをして体を動かし、腸を刺激します。もちろん朝ごはんは、必ず食べるようにしています。玄米と根菜類とキノコ類とこんにゃくが入った味噌汁、少量の油で焼いた卵焼き、デザートにヨーグルトを食べています。おやつも寒天ゼリーやこんにゃくゼリーなどを食べています。そしてヨガをやったり、ウォーキングをして、体を動かすことにしています。それでもお通じがない場合は、お腹を「の」の字にマッサージします。

 

うんこが出なくなったものを解消させた方法

あまりにもうんこが出ない状態がひどいので、病院に行きました。病院で便を柔らかくする薬を処方してもらい、飲んでいるうちに、お通じがあってから次のお通じまでの日数が短くなりました。ヨガの舟のポーズなど、腹筋を使う運動をしています。毎日一万歩を目標に、ウォーキングもしました。うんこが出ない状態が少しずつ解消するにつれて、肌荒れもよくなりました。食物繊維や乳酸菌を含む食品を、毎日積極的に摂取しました。主食は玄米か全粒粉のパンといった具合にホールフードを食べるようにして、うんこが出ない状態を解消しました。

 

S.Wさん39歳女性にインタビュー

うんこが出なくなった経緯やうんこが出ない状態になったきっかけ

4?5日出ない日が続き、お腹の張りがすごかったです。きっかけというかもともとうんこが出ない状態がちではあり2?3日出ないことはザラなのであまり気にしてなかったのですがさすがに5日も出ないとあれ?と思いしかも全然出そうな雰囲気もなかったのでちょっと焦りを感じました。その間うんこが出ない状態薬などは使用せず様子をみていたのですがいよいよでなかったのでマズイなと思いました。何か出す方法をと思い食事の内容やサプリメントなどを調べたりもしました。

 

うんこが出なくなった食生活や生活習慣について

元々肉やファーストフードが大好きで野菜は食べたいという波がくればガーッと食べるけどそれまでは付け合わせ程度しか食べないという食生活です。あと水分も摂る量が少ないのでうんこが出ない状態になりやすいのだと思います。運動も嫌いなため、腹筋なども弱くうんこが出ない状態で便が固くなっている場合トイレにこもってもなかなか踏ん張ることができず結局出しきらないまま断念ということもよくありました。バナナなどうんこが出ない状態によいと言われる食物繊維をあんまり摂っていなかったなと今考えれば思います。

 

うんこが出なくなったものを解消させた方法

私に1番効果があったのはガセリ菌のサプリメントです。1日2錠飲むだけなんですが朝飲めば昼には便意を催して毎日きちんと出るようになりました。そして野菜を積極的に摂るようになったことと水分を1日1.5Lはちょこちょことマメに飲むようにしました。その分トイレの回数が増え今までは2?3日に1回だったのが1日に2回出る日も多くなりポッコリしていたお腹もすっきりとしうんこが出ない状態が解消したらちょっとダイエット効果もあったのではと思うほどです。サプリメントと食事・水分がうんこが出ない状態解消には効果的でした。